Marie, 45 ans, membre des AA depuis 5 ans, partage son expérience :
"Il y a six mois, tout s'est effondré d'un coup. J'ai perdu mon emploi suite à une restructuration, mon médecin m'a diagnostiqué une maladie chronique, et ma fille adolescente a commencé à avoir de sérieux problèmes de comportement. J'avais l'impression que le ciel me tombait sur la tête.
Autrefois, j'aurais immédiatement cherché refuge dans l'alcool. C'était ma solution à tous les problèmes. Mais grâce au programme des AA, j'ai réalisé que j'avais d'autres options, des outils bien plus efficaces pour faire face.
Utiliser ce que j'ai appris aux réunions :
- J'ai intensifié ma participation aux réunions AA. Écouter les expériences des autres m'a rappelé que je n'étais pas seule et m'a donné de l'espoir. J'ai partagé mes difficultés sans honte, sachant que je serais comprise et soutenue.
- Faire une pause et demander de l'aide : Chaque matin, je prenais le temps de méditer et de prier. Je demandais à ma Puissance Supérieure la force et la sagesse pour affronter la journée. Cette pratique m'a aidée à garder mon calme et à prendre du recul.
- Parler à mon parrain et aux autres membres : J'ai beaucoup échangé avec ma marraine. Son écoute et ses conseils m'ont été précieux. J'ai aussi appelé d'autres membres AA quand je me sentais au bord du précipice. Leur soutien m'a empêchée de sombrer dans le désespoir.
- Vivre un jour à la fois, une heure à la fois : Il y a eu des jours où je devais me concentrer sur ma sobriété heure par heure, voire minute par minute. Je me répétais : 'Juste pour aujourd'hui, je ne boirai pas.' Cette approche m'a aidée à ne pas me sentir submergée.
Aujourd'hui, six mois plus tard, les choses s'améliorent progressivement. J'ai trouvé un nouvel emploi, j'apprends à vivre avec ma maladie, et ma fille reçoit l'aide dont elle a besoin. Mais surtout, je suis toujours sobre.
Cette expérience m'a prouvé que, quelles que soient les difficultés, il est possible de les traverser sans alcool. Les outils du programme AA sont là pour nous aider. Ils fonctionnent, si nous les utilisons."
Le témoignage de Marie illustre comment les principes énoncés dans la réflexion "Quand ça se corse" peuvent être appliqués concrètement. Il montre que même face à une accumulation de problèmes graves, il est possible de maintenir sa sobriété en s'appuyant sur le programme AA et sa communauté.
Note : Cet article est une interprétation inspirée des réflexions quotidiennes des AA et ne remplace pas les conseils professionnels ou médicaux.