L'une des réflexions les plus populaires parmi les membres des AA est "Une journée à la fois". Cette réflexion encourage les membres à se concentrer sur le moment présent et à éviter de se soucier de l'avenir ou de regretter le passé.
Le moment présent.
"Une journée à la fois" encourage les membres à se concentrer sur le moment présent et à éviter de se soucier de l'avenir ou de regretter le passé. Les membres sont invités à se rappeler que la sobriété est un processus continu et qu'ils peuvent accomplir beaucoup de choses en se concentrant sur une seule journée à la fois.
La simplicité.
Le texte souligne l'importance de la simplicité et de la modestie dans la vie quotidienne. Les membres sont encouragés à éviter les distractions et les complications inutiles et à se concentrer sur les choses simples et importantes de la vie.
La gratitude.
"Une journée à la fois" encourage les membres à exprimer leur gratitude pour la sobriété et pour les personnes et les ressources qui les ont aidés en cours de route. Les membres sont invités à se rappeler que chaque jour de sobriété est un cadeau et à être reconnaissants pour les petites choses de la vie.
L'engagement envers la sobriété.
Enfin, "Une journée à la fois" rappelle aux membres l'importance de leur engagement envers la sobriété. Les membres sont encouragés à éviter les situations et les personnes qui pourraient les inciter à boire, et à se rappeler que leur sobriété est leur priorité absolue.
Chaque jour, les membres des AA peuvent renforcer leur engagement envers la sobriété et leur croissance personnelle. Cette réflexion quotidienne peut également aider les membres à se sentir plus connectés à leur communauté de rétablissement et à se rappeler qu'ils ne sont pas seuls dans leur parcours.
En outre, cette réflexion peut aider les membres à éviter les pensées et les comportements autodestructeurs qui peuvent survenir lorsqu'ils se sentent accablés par les défis à long terme de la sobriété. En se concentrant sur le moment présent et en évitant de se soucier de l'avenir, les membres peuvent réduire leur anxiété et leur stress et se sentir plus en contrôle de leur vie.
En somme, cette réflexion quotidienne est importante pour les membres des Alcooliques Anonymes. Elle encourage la concentration sur le moment présent, la simplicité, la gratitude et l'engagement envers la sobriété, et peut aider les membres à se sentir plus connectés à leur communauté de rétablissement. De plus, elle peut aider les membres à éviter les pensées et les comportements autodestructeurs et à réduire leur anxiété et leur stress.
