Abstinence heureuse

"De notre mieux, aujourd'hui" encourage les membres à donner le meilleur d'eux-mêmes chaque jour, en se concentrant sur les progrès quotidiens plutôt que sur la perfection. Cela rappelle l'importance de vivre une journée à la fois, une philosophie clé des AA, pour gérer la sobriété et les défis de la vie. La réflexion invite les membres à pratiquer la gratitude, à rester humbles, et à utiliser les principes des AA pour surmonter les obstacles quotidiens.

• L'importance du présent : Cette réflexion met l'accent sur le "aujourd'hui". Dans le rétablissement, le passé peut être source de regrets et l'avenir source d'anxiété. En se concentrant sur le jour présent, les membres des AA apprennent à gérer leur rétablissement de manière plus sereine et efficace. C'est une application concrète du slogan AA "Un jour à la fois".
• La notion de "faire de son mieux" : L'idée de faire "de notre mieux" est centrale. Elle reconnaît que chacun a des capacités différentes et que ces capacités peuvent varier d'un jour à l'autre. Cette approche encourage les membres à donner le meilleur d'eux-mêmes sans se comparer aux autres ou à un idéal inatteignable.
• L'acceptation de soi : En encourageant à faire de son mieux, cette réflexion promeut également l'acceptation de soi. Elle invite les membres à reconnaître leurs limites et à s'accepter tels qu'ils sont, une étape cruciale dans le processus de rétablissement.
• Progrès, pas perfection : Cette réflexion rappelle que le rétablissement est un processus, pas un état de perfection à atteindre. Elle encourage les membres à célébrer chaque petit progrès plutôt que de se décourager face à un idéal de perfection inatteignable.
• La pratique du lâcher-prise : En se concentrant sur ce qu'on peut faire de mieux aujourd'hui, cette réflexion encourage le lâcher-prise sur ce qu'on ne peut pas contrôler. C'est un exercice de sagesse et d'humilité, essentiel dans le rétablissement.
• Réduction du stress et de l'anxiété : En adoptant cette approche jour après jour, les membres peuvent réduire considérablement le stress et l'anxiété liés à leur rétablissement. Cela permet une approche plus sereine et durable de la sobriété.
• Cultiver la gratitude : Cette réflexion invite implicitement à la gratitude. En reconnaissant les efforts fournis chaque jour, même modestes, les membres apprennent à apprécier leur parcours et les progrès réalisés.
• Une approche réaliste du rétablissement : "De notre mieux, aujourd'hui" offre une perspective réaliste du rétablissement. Elle reconnaît que certains jours seront plus difficiles que d'autres, mais que l'important est de continuer à avancer, peu importe la vitesse.
• Renforcement de l'estime de soi : En se concentrant sur les efforts fournis plutôt que sur les résultats, cette approche aide à renforcer l'estime de soi, souvent fragilisée par l'addiction.
• Un outil contre "le remettre à plus tard, repousser, attendre à la dernière minute " : Cette réflexion peut être un puissant antidote à la procrastination, en encourageant l'action immédiate plutôt que l'attente d'un moment "idéal" pour agir.

Conclusion : La réflexion "De notre mieux, aujourd'hui" offre une approche équilibrée et bienveillante du rétablissement. Elle encourage les membres des AA à vivre pleinement dans le présent, à accepter leurs limites tout en s'efforçant de progresser, et à cultiver une attitude positive envers eux-mêmes et leur parcours. Cette philosophie, appliquée au quotidien, peut transformer profondément la vie des personnes en rétablissement, leur offrant un chemin vers une sobriété sereine et épanouissante.

Cet article offre une vue d'ensemble de la réflexion et de ses implications dans le processus de rétablissement. Souhaitez-vous que je développe davantage certains aspects ou que j'ajoute d'autres éléments ?

Avec l'aide de Dieu.

La réflexion "De notre mieux, aujourd'hui" peut être approfondie en considérant la relation avec Dieu et l'aide divine dans le contexte du programme des AA. Voici un développement sur cet aspect :

• Confiance en une Puissance Supérieure : La notion de faire "de notre mieux" implique une reconnaissance de nos limites humaines et une ouverture à l'aide d'une Puissance Supérieure, souvent comprise comme Dieu dans les AA. Cette confiance permet de lâcher prise sur ce qui dépasse nos capacités.
• Dieu comme source de force quotidienne : En se concentrant sur "aujourd'hui", les membres sont encouragés à chercher l'aide de Dieu au quotidien. Cette approche renforce l'idée que la relation avec Dieu est une source de force renouvelée chaque jour.
• Prière du matin et du soir : La réflexion peut être liée à la pratique de la prière du matin pour demander l'aide de Dieu pour faire de son mieux, et celle du soir pour exprimer sa gratitude, quelle que soit la façon dont la journée s'est déroulée.
• Dieu comme partenaire dans le rétablissement : L'idée de faire "de notre mieux" avec l'aide de Dieu transforme le rétablissement en un partenariat spirituel, où l'individu fait sa part et s'en remet à Dieu pour le reste.
• Acceptation de la volonté de Dieu : Cette réflexion peut encourager à accepter que notre "mieux" puisse ne pas correspondre à nos attentes, mais être aligné avec la volonté de Dieu pour nous.
• Croissance spirituelle progressive : En faisant de son mieux chaque jour avec l'aide de Dieu, on cultive une relation spirituelle qui s'approfondit progressivement, reflétant l'idée que le rétablissement est un processus de croissance continue.
• Humilité devant Dieu : Reconnaître que nous ne pouvons faire que "notre mieux" cultive l'humilité, une qualité essentielle dans la relation avec Dieu selon les AA.
• Dieu comme source de sérénité : En s'appuyant sur Dieu pour faire de son mieux aujourd'hui, on peut trouver une sérénité face aux défis quotidiens du rétablissement.
• Guidance divine dans les choix quotidiens : La réflexion peut encourager à chercher la guidance de Dieu dans les décisions quotidiennes, pour discerner ce qui constitue "notre mieux" dans chaque situation.
• Gratitude envers Dieu : Faire de son mieux chaque jour peut devenir une expression de gratitude envers Dieu, reconnaissant que chaque jour sobre est un don.

En conclusion, intégrer la dimension spirituelle et la relation avec Dieu dans cette réflexion permet de transformer "De notre mieux, aujourd'hui" en une pratique profondément spirituelle. Elle encourage les membres des AA à voir leur rétablissement comme un cheminement quotidien avec Dieu, où leurs efforts personnels sont soutenus et amplifiés par une force supérieure. Cette perspective peut apporter un sentiment de paix, de but et de soutien continu dans le processus de rétablissement.

Note : Cet article est une interprétation inspirée des réflexions quotidiennes des AA et ne remplace pas les conseils professionnels ou médicaux.