Conseiller des personnes en vue d'obtenir et de maintenir une abstinence heureuse, en particulier dans le contexte de la sobriété par rapport à l'alcool, aux drogues ou à d'autres dépendances, est une tâche délicate. Voici quelques conseils qui pourraient être utiles :
Soyez à l'écoute : Écoutez attentivement la personne qui cherche à atteindre la sobriété. Laissez-la partager ses préoccupations, ses peurs, et ses expériences liées à la dépendance. L'empathie est cruciale pour établir une connexion avec la personne et la soutenir dans son cheminement vers la sobriété.
Encouragez le soutien professionnel : Il est souvent recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un conseiller en toxicomanie pour obtenir un soutien spécialisé. Ces professionnels peuvent aider à élaborer un plan de traitement et à offrir des conseils adaptés à la situation de la personne.
Partagez votre propre expérience : Si vous avez votre propre expérience de sobriété réussie, partagez-la, mais soyez prudent pour ne pas imposer votre parcours à la personne. Votre expérience peut servir d'inspiration et d'espoir.
Proposez des ressources : Informez la personne des ressources locales, des groupes de soutien comme les Alcooliques Anonymes (AA) ou les Narcotiques Anonymes (NA), des centres de traitement, des thérapeutes, etc.
Mettez l'accent sur les bénéfices : Aidez la personne à comprendre les avantages de la sobriété, tels que l'amélioration de la santé physique et mentale, des relations plus saines, une meilleure qualité de vie et la réalisation des objectifs personnels.
Évitez la stigmatisation : Ne portez pas de jugement et n'utilisez pas de langage stigmatisant. La stigmatisation peut être décourageante pour les personnes qui luttent contre la dépendance.
Encouragez la responsabilité personnelle : La personne doit prendre la responsabilité de sa propre sobriété. Aidez-la à établir des objectifs réalistes et à suivre un plan de rétablissement personnel.
Restez disponible : Offrez un soutien continu en étant là pour la personne au fil du temps, en particulier lors des moments difficiles. La rechute peut être une réalité, et il est important de ne pas abandonner en cas de rechute, mais de continuer à encourager le rétablissement.
Respectez l'anonymat : Si la personne souhaite garder son cheminement vers la sobriété confidentiel, respectez son désir d'anonymat.
Soyez patient : Le rétablissement peut être un processus long et parfois difficile. La patience est essentielle.
N'oubliez pas que chaque personne est différente, et ce qui fonctionne pour l'une ne fonctionnera peut-être pas pour une autre. La clé est de fournir un soutien positif et adapté aux besoins de la personne, en la guidant vers des ressources professionnelles lorsque cela est nécessaire.
Note : Cet article est une interprétation inspirée des réflexions quotidiennes des AA et ne remplace pas les conseils professionnels ou médicaux.
