Pour beaucoup de membres des AA, la réflexion "Je suis... correct" fait partie intégrante de leur routine matinale. Bien que courte, cette pensée renferme une profondeur insoupçonnée qui mérite d'être explorée.
Au cœur de ce principe se trouve l'idée d'acceptation de soi. Nous avons tous des défauts, des faiblesses et commettons des erreurs. Plutôt que de nous flageller sans cesse, cette réflexion nous invite à reconnaître notre nature humaine imparfaite avec bienveillance.
Elle représente un précieux rappel que nous ne sommes ni totalement mauvais, ni totalement parfaits. Nous sommes simplement des êtres en chemin, avec nos forces et nos fragilités. Se juger trop durement n'a jamais aidé personne à progresser.
Cette approche empreinte d'humilité nous permet de lâcher prise sur l'illusion de contrôle total et les attentes irréalistes envers nous-mêmes. Elle crée l'espace pour l'acceptation inconditionnelle de ce que nous sommes au jour le jour.
Au lieu de se concentrer sur ce qui ne va pas, "Je suis... correct" nous encourage à apprécier nos petits progrès et nos efforts pour être une meilleure version de nous-mêmes. C'est une invitation à la compassion envers ce merveilleux voyage qu'est la vie.
Cette pensée n'est pas un prétexte à l'inaction ou à l'immobilisme. Au contraire, en nous libérant du fardeau de l'autocritique toxique, elle nous donne l'énergie pour continuer à avancer, un jour après l'autre.
S'accorder cette reconnaissance bienveillante est un puissant rempart contre la rechute dans nos comportements d'addiction et d'automutilation émotionnelle.
Bien qu'ancrée dans la spiritualité des AA, la sagesse du "Je suis... correct" s'avère précieuse pour n'importe qui sur la voie de la croissance personnelle. C'est un doux rappel de notre valeur inhérente en tant qu'êtres humains, imparfaits mais perpétuellement dignes.
La réflexion quotidienne des Alcooliques Anonymes (AA) intitulée "JE SUIS « CORRECT »" met en lumière l'importance de l'humilité et de l'honnêteté dans le processus de rétablissement. Dans cet article, nous explorerons les différents aspects de cette réflexion et comment elle peut aider les membres des AA à maintenir leur sobriété et à vivre selon les principes des Douze Étapes.
L’Importance de l’Humilité
La réflexion commence par souligner que la fierté est l'un des principaux ennemis du rétablissement. La fierté peut empêcher une personne de reconnaître ses erreurs et d'accepter l'aide dont elle a besoin. Pour surmonter cet obstacle, il est souvent nécessaire de recevoir des "coups" symboliques de la vie, que ce soit des critiques constructives de la part de la famille, des amis, ou même des conséquences naturelles de nos actions. Ces expériences, bien que douloureuses, jouent un rôle crucial en nous aidant à développer l'humilité.
Reconnaître ses Torts
Un élément central de la réflexion est la reconnaissance de ses torts passés. Pour beaucoup de membres des AA, l'alcoolisme est accompagné d'un déni et d'une obstination à admettre leurs erreurs. La réflexion nous encourage à dépasser cette obstination. Admettre que l'on a eu tort, même dans des situations où l'on croyait avoir raison, est un pas important vers la guérison. Cela signifie accepter la responsabilité de ses actions et leurs conséquences, ce qui est essentiel pour le progrès personnel.
La Transformation de l’Opinion
La réflexion "JE SUIS « CORRECT »" évoque également la transformation personnelle qui accompagne le rétablissement. Passer d'opinions extrêmes et rigides à une perspective plus équilibrée et sobre est un signe de croissance. Cette transformation permet de devenir "correct" vis-à-vis de soi-même, des autres et de Dieu. Cela ne signifie pas que l'on soit parfait, mais plutôt que l'on adopte une attitude honnête et réaliste envers la vie.
L’Honnêteté avec Soi-même et les Autres
L'honnêteté est un autre pilier de cette réflexion. Être honnête avec soi-même sur ses défauts et ses erreurs est difficile mais nécessaire pour le rétablissement. Cette honnêteté doit également s'étendre aux relations avec les autres. Les interactions basées sur la transparence et la vérité renforcent les liens de confiance et de soutien mutuel, éléments essentiels dans la communauté des AA.
La Relation avec Dieu
Pour de nombreux membres des AA, la spiritualité et la relation avec une puissance supérieure, souvent nommée Dieu, jouent un rôle fondamental dans leur rétablissement. La réflexion souligne l'importance d'être "correct" vis-à-vis de Dieu, ce qui implique de vivre en accord avec ses principes spirituels et de chercher guidance et force dans cette relation, et le paradoxalement, il n'est pas indispensable d'adhérer à un Dogme… (e suis en train de peaufiner un article à ce sujet). La foi et la spiritualité apportent souvent un soutien moral et émotionnel indispensable pour maintenir la sobriété.
La réflexion "JE SUIS « CORRECT »" des Alcooliques Anonymes est une méditation puissante sur l'importance de l'humilité, de l'honnêteté et de la croissance personnelle dans le processus de rétablissement. En reconnaissant nos erreurs passées et en adoptant une perspective équilibrée et honnête, nous pouvons devenir "corrects" non seulement envers nous-mêmes, mais aussi envers les autres et notre puissance supérieure. Cette approche holistique et introspective est au cœur du programme des AA et constitue un guide précieux pour ceux qui cherchent à vivre une vie sobre et significative.
Note : Cet article est une interprétation inspirée des réflexions quotidiennes des AA et ne remplace pas les conseils professionnels ou médicaux.
